[...] Lepiej będzie jak wezmę do posiłku przed treningiem, czy po treningu? Wyczytałem też, że podobno minerały lepiej brać przed snem, więc może lepszym pomysłem byłoby brać witaminy rano, a minerały wieczorem? Te witaminy mają też spore nadwyżki dziennego zapotrzebowania, jest sens brać je co 2 dzień, albo w dni treningowe, czy dawkować [...]
Witam, Mam 155 wzrostu i ważę 55 kg. Zakupiłam sobie ze sklepu K**: - Magnez z Cynkiem i Witaminą B6 - Omega 3 - Witamina C - Witamina D3 + K2. Moje pytanie brzmi: Jakie witaminy zażywać przed treningiem,a jakie po? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam na sprzedaż tak jak w temacie: - Chela MZB 47 tab ( otwarte ) 09.01.2010 + hologram Cena: 30 zł - Chela-Min 41 tab ( otwarte ) 28.03.2009 + hologram Cena: 10 zł - Vita-min plus 3 opakowania. Dwa z terminem 01.02.2009 i jedno z 15.04.2009 + hologramy. Za 3 sztuki 15 zł - Trec cm3 165 tab. ( otwarte )30 zł - Sport ONE bio-iso Whey ( białko w [...]
witam, macie może jakieś sprawdzone witaminy, w sensie cena/jakość/dawka ? ale też wapno i magnez ? które się opłaca kupować i w jakich dawkach zażywać ? dzięki... pytam gdyż ciągle kupuje różne jak mi się kończą, ale co apteka to za każdym razem coś innego, raz więcej kosztuje raz mniej, a chcę w miarę regularnie to samo zażywać :) ps: a i [...]
[...] witamin i minerałów.Może ktoś się natknął na takie? Szukałem już i znalazłem taki zestaw od Together i Special Two od Now Foods Witaminy od Together mają trochę małe dawki jak na 1 kapsułkę a Now Foods witaminę C w lipnej formie. Oprócz tego znalazłem np Biotech i inne tego typu gdzie są jakieś ekstrakty ale + syntetyczne witaminy i minerały.
Witam, chciałem się spytać o następujące witaminy i minerały, Aktualnie mam Wit C, Omega 3, D3+K2, magnez i vitminall. Chciałbym dokupić jeszcze cynk, kofeinę w kapsach aby nie brać przed treningówek. Do tego chciałem jeszcze Ashwagandhe i różeniec górski. I pytanie jest czy jak bym brał je następująco. Rano po śniadaniu Vitaminall + Różeniec [...]
witam, chcialem spytac, jak to jest z tym cynkiem, zapotrzebowania na cynk to 15mg (tak gdzies czytalem, jak sie myle, to poprawcie), zazwyczaj w kompleksach witaminowo-mineralnych typu Vitrum, czy Olimp multiple sport jest wlasnie 15mg cynku, czy tyle ile wynosi zapotrzebowanie. a niektorzy dodatkowo biora ZINCAS FORTE, gdzie w jednej tabletce [...]
moje pytanie dotyczy przyjmowania witamin/minerałów syntetycznych, co ile dni/tygodni przyjmowania tego typu kompleksow robic przerwy (i ile maja trwac) by organizm nie "przyzwyczail" sie zbytnio do przyjmowania sztucznych zamienników. pytam bo podobno odradza się ciągłego przyjmowania syntetykow mineralow i witamin Zmieniony przez - BandH w dniu [...]
cze! Jak w temacie, czy można stosować drinia zamiast łykanie witamin i czy ma dobry składzik? zastanaiwam się nad kupnem, z tego co czytałem jest nieźle wydajny, tak więc opłacalny, bo cena ok, za tabletki musiałbym dać ze 30złotych ale na pewno na krócej by wystarczyły. Izotoniki nie są napojami energetycznymi tylko uzpupełniającymi niedobór [...]
Witam, mam nadzieję że piszę w dobrym dziale! Ćwicze od początku grudnia, dieta jako taka jest, lecz ciężko się wyrobić z makrosami, oczywiście robię masę. Jakiś czas temu zacząłem brać Mass Upa z Activlabu by uzupełniać węgle. Teraz zastanawiam się nad kupnem białka Whey 100 z Treca i przedtreningówki SAW'a, jak myślicie to dobry pomysł czy [...]
Jak to wygląda w końcu z bcaa działa nie działa różne opinie i eaa po treningu wpadalo by w okolicach 30g bcaa jednakże widzę spekulacje co do tego produktu. Co do śniadania wlatuje kompleks witamin omega 3 witamina d3 K2 i magnez moge suplementowac całorocznie nie zaburzaja nic zdrowotnie i oddziaływanie na forme aktualnie z K F D stosuje [...]
witam jakie witaminy najlepiej olimpu polecacie?? najlepiej aby mialy sklad podobny do tych firmy universal http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html z gory dzieki za odpowiedz i pozdro.
Witam , mam pytanie odnośnie supli i witamin na ketozie. Jakie suplementy i witaminy są potrzebne na diecie ketogenicznej? Na razie wyczytałem że : - Błonnik, - Witamina C i E, Jakie jeszcze polecacie? Co myślicie o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html#wartosci i jabłczanie kreatyny?
Witam Moze ktos polecic jakis doskonaly kompleks witaminowy ale dosc specyficzny.Spcecyficzny gdyz glownie chodzi mi o witaminy z grupy "B" ; glownie b1,b2,b5,b6 i oczywiscie b12... jest cos takiego? Jeszcze potrzebuje "jakies" aminokwasy myslalem o np ANABOLIC AMINO 5500. pzdr/ Zmieniony przez - mateuszb w dniu 2007-09-01 09:02:47 Zmieniony [...]
witam ostanio bylme u lekarza i dostalme antybiotyki ale lekaz mi zabronil branie jakis witami z gropy B dokladnie B6 co moze sie stac jak wezme jakie sa skutki uboczne to jest antybiotyk na zapalenie gardla z gory dzieki za odp
Mam kolejne pytanie dotyczące czy przy odchudzaniu można brać vigor spor czyli zestaw minerałów i plusza multiwitamina czyli witaminy?Czy nie będą dawały energi która zastąpi energi z tłuszczu i zablokuje spalanie tkanki tłuszczowej?
[...] chcialem sie zapytac czy ktos przypadkiem nie orientuje sie, ile procent dziennego zapotrzebowania stanowi wit. A,D w 5ml tranu LYSI, gdzie w tej ilosci zawiera 4600 j.m. witaminy A, 460 j.m. witaminy D?(prosciej mowiac, czy ktos mi moze przeliczyc te j.m. na procent dziennego zapotrzebowania?)Tu jest link do tego produktu: . Z gory dziekuje [...]
witam do diety chce dokupic białko i cos w aptece to znaczy witaminy ktore są najbardziej wskazane. Teraz właśnie ktore kupic ? które są najbardziej wskazane i co mozne kupic w aptece na polepszenie apetytu ide tym tropem ze np wapn na kości itd. no i białko jakie kupić dobre a nie drogie ? ;]]] z gory thx za odp kazdemu wg - potrzeb
[...] waga 100kg wzrost 196. Od okolo 2 lat trenuje kick boxing 4 razy w tygodniu, w stydzniu dojdzie 3 x silownia, plus biegi. Jade do Polski na swieta i bede zaopatrywal sie w witaminy, bialko itd Potrzebuje porady co do tego jakie witaminy powinnienem wybrac w miare dobrej cenie. Myslalem tez o tym aby zaczac brac bialko przed snem i moze jakies [...]